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Pilates

eBook - GU Multimedia Körper, Geist & Seele

Erschienen am 01.10.2014, Auflage: 1/2014
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833845154
Sprache: Deutsch
Umfang: 80 S., 14.30 MB
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Mit den im Buch vorgestellten Übungen können Sie je nach Wunsch, Ihre Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

Inhalt

PilatesGesund und schön durch PilatesMini-Details für Maxi-ErfolgeKraftvoll von Kopf bis FussAn Beweglichkeit gewinnenBücher und Adressen, die weiterhelfenAktiv für einen gesunden RückenDank Der AutorinÜber die AutorinWichtiger HinweisImpressum

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